Salud: Beneficios de Muesli

By Anita Zuñiga, Agosto 3, 2015

Siempre he procurado comentar en el blog acerca alimentos naturales que aporten nutrientes a nuestro organismo, entre ellos el zumo verde, he escrito respecto a las bondades del desayuno, sobre los beneficios del sésamo y la linaza, y mi último hallazgo es el Muesli pero ¿cuales son sus ingredientes? IMG_2961Y según indagué, el Muesli es un cereal suizo, compuesto de un mix de cereales, entre ellos: avena, cebada, trigo, centeno, maíz, arroz y frutos secos, algunos de ellos deshidratados que idealmente uno puede consumir con miel, leche, yogurt, tal cual como acostumbran a disfrutar en los Alpes….Y hay una versión de supermercado, muy accesible -alrededor de $2.700 la caja de la fotografía que compré en Unimarc- que no posee sodio y que es de la línea Waitrose, de la que alguna vez comenté sus barrita de cereal waitrose, o la mostaza -y sus beneficios. Ahora como consejo final: el muesli permite tener una excelente digestión, es ideal para personas con problemas de estreñimiento y lo idóneo es degustarlo al menos una vez al día, especialmente en el desayuno, ¿qué tal? ¡¡A comprar muesli!!

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