Salud: Beneficios del Sésamo y Linaza

By Anita Zuñiga, Diciembre 12, 2014

IMG_4819Buscando nuevos productos naturales en el supermercado compré Linaza, y es que soy una habitué del sésamo y las semillas en general, más aún si se trata decorar los jugos naturales como el Zumo Verde, aunque ahora usé Linaza y Sésamo en un postre con yogurt y fruta. ¿Beneficios de estas semillas?IMG_4782Linaza: regula la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre y lo mejor sirve de alimento a la flora bacteriana, que ayuda a digerir los alimentos para la mejor absorción de nutrientes. Además, es fuente de omega-3, disminuye el riesgo de padecer osteoporosis, protege y previene el cáncer de mamas, cáncer pulmonar, el cáncer del colon y el cáncer de próstata.IMG_4851Sésamo: contiene proteínas vegetales, posee omega 6, y previene la mala circulación de la sangre. Es natural y se usa bastante en la gastronomía japonesa, para el pan y ahora en ensaladas. Se cultiva ampliamente en Asia, sobre todo en Birmania, Japón, China e India. Como posee mucho calcio, hierro, es aconsejable durante el embarazo y la menopausia, previene la infertilidad masculina por su aporte en zinc, reducir y controlar los niveles de colesterol y restaura los patrones normales del sueño.

Eso, así es que te invito a disfrutar de estas exquisitas semillas en postres o zumos!!

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