Salud: Contraindicaciones de la Chía

By Anita Zuñiga, Enero 9, 2015

Hace poco efectué un post sobre el sésamo y la linaza y de ahí me recordé sobre otra semilla muy de moda, la chía, específicamente porque leí una nota que señalaba que si esta se consume en exceso podría tener efectos adversos en el organismo, por ejemplo: estreñimiento y deshidratación. Así es que ojo con esto, hay una serie de productos naturales que prometen beneficiarnos, y mejorar nuestra salud…y que no todo es nocivo, aunque eso si, no hay que olvidar que esta semilla tiene algunas bondades, entre ellas, tiene aportes en Omega 3, potasio, además de vitaminas y antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y fortalecen el sistema inmunológico. Y tú, ¿consumes Chía?

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