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Salud: ¿Dañan los pies los tacones?

IMG_3381Desde niña y en infinidad de películas hemos rendido culto a los tacones, son atractivos, nos brindan elegancia…pero ojo cuidado si estos son muy altos.zapatoAsí es que buceando en la web encontré:

– Para que el peso se distribuya equilibradamente entre la parte delantera y trasera del pie lo mejor es usar un taco de unos 2 centímetros de altura.

– Para reducir las consecuencias del uso de taco alto, la altura del mismo no debe ser superior a los 3 centímetros.

– Usar tacos, pero no de manera tan habitual, sino en eventos, fiestas, etc y lo ideal es llegar a casa y usar calzado de descanso para el pie.

– No usar zapatos estrechos, ya que cuánto más alto y estrecho es el calzado, peores son las consecuencias que ocasiona.

Por lo que, siguiendo estos simples tips evitarás desajustar la articulación de la cadera, evitando desarrollar una lordosis o los temidos dolores en la espalda.

¿Qué tipo de zapatos es tu favorito?

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anita.zuniga@gmail.com
@AnitaZuniga ☆ Journalist ♡ Consumista ★Shopaholic ★ FreeLance ★ Fashion Blogger ★ CinemaLover ★ ReadLover ★ CatLover ★ Runner ♡

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