Salud: No Dormir Engorda

– las señales que llegan al cerebro se alteran cuando se duerme 
menos de seis horas
Unadieta poco balanceada, o quizás el no contar con una cama de lujo y la falta de ejercicio, según Science Daily se relacionancon elexceso de peso; y loque no estaba muy claroes cómo lafalta de sueño también serelacionacon la obesidad. Una investigación acerca del buen dormir, dirigida por Kristen Knutson, …

divulgada enla revista The American Journal of Human Biologydescubrió que las señalesquellegan al cerebrose alteran cuando se duerme menos de seishoras, impactando la regulación de las hormonas que controlan el apetito, el no conciliar el sueño también puede alterarel metabolismo, los niveles deglucosay la presión sanguínea. El estudio también demuestra que esta relación parece ser más fuerte en niñosy adolescentes queen adultos.

Anita Zuñiga

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