Salud: Preparación Zumo Verde

By Anita Zuñiga, Agosto 25, 2013

– un smoothie  que ayuda a limpiar y alcalinizar la sangre, elimina
las células muertas y las toxinas, y limpiar el sistema digestivo.
Además repara, restaura y rejuvenece el cuerpo,
es un “boom” en Hollywood 
 Conocido como Green Juice, Zumo Verde, ayudar a drenar tus líquidos retenidos, mantener un peso adecuado, re-hidratar tu cuerpo, mejorar la luminosidad de tu piel, incrementa la energía, el optimismo, ofrecer claridad mental, facilitar el sueño y el descanso, son algunas propiedades del Zumo Verde. ¿Cómo prepararlo? acá la receta

Lo primero debes saber que el green juice te aporta proteínas que generan masa muscular, y se elabora con lo siguiente:
Una mitad de pepino en trozos (la verdura)
Pelas todas las frutas y verduras y las cortas en trozos, licuar todos los ingredientes. Y lo puedes beber en ayunas, o después de practicar deporte. 
Stevia Natural deshidrata en polvo @vivero_salud
Según tu preferencia puedes añadir cualquier tipo de fruta o verdura verde, quizá al inicio el sabor resulte muy fuerte y sea necesario añadir alguna fruta dulce 
Un kiwi en trozos
(pera, mango, etc) pero poco a poco se puede ir aumentando el contenido en vegetales verdes.
Un plátano en trozos
Dos hojas de lechuga o espinaca, puede ser hidropónica o morada
yogurt de vanilla o frutilla
Agregar una taza de agua a la juguera y licuar
Y listo el Zumo Verde

Y ahora que esperas para preparar tu Zumo Verde.

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